Je perds 3 kilos en 1 mois!

1 mois pour - réapprendre les bases d'une alimentation saine et équilibrée - vous remettre en mouvement -perdre rapidement vos premiers kilos

47€


Ce programme en ligne est fait pour vous si:

– Vous avez pris du poids brutalement ou progressivement,

– Vous avez déjà essayé plusieurs régimes en vain,

– Vous vous sentez plus fatiguée et essoufflée,

– Vous avez conscience des conséquences de ce surpoids sur votre santé,

– Vous avez de plus en plus de mal à vous accepter telle que vous êtes,

– Devant le miroir, vous vous sentez à la fois triste et en colère,

– Vous vous sentez à l’étroit et mal-à-l’aise dans vos vêtements,

– Vous manquez de confiance en vous et vous vous sentez résignée à l’échec,

– Vous n’avez plus la force de vous prendre en main,

– Vous vous sentez découragée, seule et perdue,

– Vous n’avez plus envie de rien tellement cette situation vous déprime,

Et pourtant, votre petite voix intérieure y croit encore!

En effet,

– vous voulez vraiment perdre ces kilos en trop,

– vous voulez vous sentir plus dynamique,

– vous sentir mieux dans votre peau,

-vous voulez tout simplement être plus heureuse !

Alors comment faire pour y arriver? Par où devez-vous commencer?

Je vous propose de suivre une méthode en 5 étapes pour amorcer la perte de poids et retrouver durablement votre poids de forme.

C’est cette méthode que j’ai utilisée personnellement et que j’utilise encore aujourd’hui lors de mes accompagnements personnalisés.

 

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Ce programme en ligne n’est pas pour vous si:

– vous ne vous sentez pas prêtes à agir dès maintenant,

– vous êtes à la recherche de solutions magiques sans vous engager personnellement dans ce processus de changement,

– vous n’êtes pas autonomes dans votre organisation quotidienne et que vous ressentez le besoin d’être accompagnée personnellement pour faire vos courses, par exemple.

Noémie Rozan, naturopathe dans les Vosges, alimentation saine, régime, rééquilibrage alimentaire, aromathérapie, fleurs de bach, réfléxologie

PERDRE 3 KILOS EN 1 MOIS

Module 1: Définir ses objectifs et faire sa demande

– Apprendre à se situer sur une courbe de poids et déterminer son poids de forme

– Définir et fixer son objectif en matière de perte de poids

– Formuler votre demande et activer votre motivation pour la concrétiser.

Module 2: L’heure du bilan

-Comprendre comment votre poids a évolué et les principales causes.

– Identifier les freins actuels à votre perte de poids

– Faire votre bilan alimentaire complet et comprendre les incohérences nutritionnelles.

Module 3: Le rééquilibrage alimentaire

– Découvrir ce qu’est l’alimentation santé-plaisir

– Comprendre les fondements de la chrono-nutrition

– Redécouvrir les habitudes de base d’une alimentation équilibrée

– Mettre en pratique la chrono-nutrition au quotidien (exemples de journées-type)

– Apprendre comment manger sain quand on aspire à manger plus végétarien.

Module 4: La mise en pratique

– Identifier les freins pour mettre en pratique ces conseils

– Apprendre à faire des courses saines tout en respectant son budget

– Découvrir les aliments fondamentaux d’un point de vue nutritionnel

– Imprimez votre première liste de courses pour cuisiner des repas équilibrés.

– Apprendre à cuisiner sain quand on manque de temps

– Savoir gérer les écarts (restaurants, cantines…)

Module 5: Remise en forme

– Réaliser votre tisane détox et connaître les 10 plantes à toujours avoir sous la main.

– Reprendre une activité physique douce en plein air

– Découvrir les 10 bonnes habitudes du quotidien

– Apprendre à gérer le stress au quotidien

– Retrouver un sommeil de qualité

– Cultiver sa sérénité au quotidien et retrouver une plus grande harmonie émotionnelles.

 

 

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Témoignages:

“A la suite de 2 grossesses pendant lesquelles j’ai pris beaucoup trop de poids, j’ai consulté Noémie pour retrouver mon poids de forme sans souffrir des désagréments liés aux régimes habituels (fatigue, tristesse, reprise de poids rapide, etc). Elle m’a concocté un programme personnalisé, avec une grande variété de repas possibles, facile à mettre en place: il faut juste faire les bonnes courses pour commencer!
Dès la première semaine, les effets se sont fait sentir: contrairement aux régimes passés, cette hygiène de vie me donnait plus d’énergie, adieu les grosses fatigues post-repas, et bonjour énergie retrouvée! Ça aide à poursuivre et même à maintenir une bonne hygiène alimentaire. La perte de poids a été efficace: 18 kilos sur 6 mois environ. Et tout ça, sans me sentir fatiguée ou découragée, sans avoir faim entre les repas…. bref, depuis, je maintiens ce programme pour garder la ligne, et surtout, la forme!”
L. 38 ans

“J’ai 67 ans. J’ai fait appel à Noémie Rozan pour lutter contre un sur-poids très ancien pour lequel j’avais consulté antérieurement plusieurs spécialistes et suivi des “régimes” presque toute ma vie. Il ne s’agissait pas pour moi d’esthétique mais de bien-être et de bien vieillir. La diététique proposée a été efficace et à contribué à transformer mes habitudes alimentaires et certaines habitudes de vie. J’ai acquis au cours de ce processus qui a duré une année une plus grande stabilité à tous points de vue.” B. 67 ans.

J’ai pris contact avec Noémie pour me préparer à courir un 10km. Cela faisait quelques mois que j’avais repris la course à pied et je ne me sentais pas bien pendant l’effort, plus d’énergie au bout de 3 ou 4 km… Après un rendez-vous téléphonique (j’habite en Alsace, à Obernai), Noémie m’a proposé un ré-équilibrage alimentaire. J’ai fait le meilleur temps sur un 10km de toute mon existence, j’ai réussi à me délester de 5 kg durablement et aujourd’hui ce ré-équilibrage fait parti de mon quotidien. Merci! V. 45 ans

 

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Ce programme va vous permettre:

– de vous motiver et de vous mettre tout de suite en action,

– d’apprendre à faire vos courses autrement et à faire des économies,

– de vous remettre en mouvement pour chasser la fatigue et retrouver entrain et dynamisme.

– de perdre en moyenne 3 kilos dès le premier mois,

– de reprendre confiance en vous,

– de vous réconcilier avec le reflet du miroir,

– de retrouver votre équilibre alimentaire pour toute votre Vie

 

 

Comment ça marche ?

Vous accédez à tout le contenu du programme dès votre inscription et vous avancez à votre rythme. Votre accès est illimité.

Démarrez maintenant!

47€




Le programme Perdre 3 kilos en 1 mois vous donne accès à:

5 documents PDF avec des questions pour réaliser votre propre bilan alimentaire,

– des outils pour composer des menus équilibrés,

– des conseils et des fiches donnant des exemples de journée-type équilibrée,

– l’inscription au Challenge 7 jours Minceur illustré pour mettre tout de suite en pratique de façon ludique

– un suivi par mail illimité pour me poser toutes vos questions

– l’accès au Groupe Facebook Vitalité au féminin pour échanger en toute confiance

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Qui suis-je pour vous proposer un programme de perte de poids ?

Je m’appelle Noémie ROZAN, je suis Maman de 3 enfants (10, 6 et 2 ans). Avant ma première grossesse, j’ai arrêté de fumer et après 9 mois, ma balance indiquait 21 kilos de plus! Des kilos que je n’ai pas reperdu tout de suite, j’ai frôlé le surpoids pendant des années. J’aimais bien mangé (et j’aime toujours me faire plaisir!). Issue d’une famille paysanne, j’aimais bien mangé les bons petits plats de ma grand-mère à base de produits de qualité (légumes du jardin, fruits du verger, viande et produits laitiers de la ferme…). Je n’ai jamais été attirée et je n’ai jamais cru aux régimes et spots publicitaires promettant des miracles. J’aime trop recevoir, cuisiner et faire plaisir à de grandes tablées (comme ma grand-mère). Donc, je gardais ces kilos en trop, achetant des vêtements amples… En attendant une deuxième grossesse: + 17 kg !

Puis, j’ai suivi une formation de naturopathie et j’ai tout de suite mis en pratique sur moi les conseils appris. Incroyable! Je perdais du poids sans même m’en rendre compte. 3ème grossesse: + 9kg ! Que j’ai perdu tout de suite…

J’ai retrouvé durablement mon poids de forme mais aussi et surtout une grande énergie, une grande vitalité. De nature anxieuse, je ne me sentais pas toujours très bien dans ma peau et je me sentais fatiguée, facilement découragée voire déprimée. ça me fait bizarre de vous raconter cette histoire, car même si seulement 3 ans se sont écoulés, j’ai l’impression que ça fait déjà tellement longtemps ! Elle est loin cette Noémie! Aujourd’hui, même si je reste sensible, j’ai beaucoup plus d’entrain, de confiance en moi et en la vie. Cette alimentation a radicalement changé ma vie, pourtant je n’ai jamais eu l’impression de faire un régime ou de me priver. J’ai le même budget alimentaire qu’avant alors que maintenant,nous sommes 5 à la maison et nous ne mangeons que des produits bio ou de grande qualité!

Après avoir appris et mis en pratique sur moi, ma famille et mes proches, avec toujours autant de succès, je le partage désormais en accompagnant des femmes lors de mes entretiens personnalisés. Leurs situations sont uniques et différentes mais ces conseils marchent à chaque fois. J’en suis toujours la première surprise ! Mes clients perdent en moyenne 3 kilos par mois jusqu’à retrouver et à conserver leur poids de forme.

Je sais à quel point il est compliqué de se sentir plus lourde, à  l’étroit dans ses vêtements, de sentir le regard des autres.

C’est pourquoi forte de cette expérience, j’ai crée pour vous un programme complet en ligne pour vous qui voulez perdre du poids et retrouver votre vitalité afin de vivre pleinement votre quotidien.

Démarrez maintenant !

47€




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